Manfaat Jus Stroberi Untuk Kesehatan, Yang Bisa Kamu Harus Coba

tegalwebside.com – 6 manfaat jus stroberi untuk kesehatan yang bisa Anda coba. Jus stroberi memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung, kulit, dan mata serta mengurangi risiko kanker. Untuk manfaat optimal, gunakan jus strawberry tanpa bahan pengawet, bumbu, atau pemanis buatan.

Minum jus strawberry adalah salah satu cara menikmati manfaat strawberry. Seperti nutrisi yang terdapat pada buah, jus strawberry mengandung vitamin C, asam folat, potasium, magnesium, zat besi dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Manfaat Jus Stroberi

Berikut berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan meminum jus strawberry:

1. Menjaga kesehatan jantung

Konsumsi jus buah dan stroberi secara rutin dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda. Kebiasaan ini juga dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan radang pembuluh darah yang dapat berujung pada penyakit jantung dan stroke. Manfaat ini berkat antioksidan antosianin dan potasium pada stroberi.

2. Mencegah penuaan dini pada kulit

Stroberi mengandung vitamin C dan asam ellagic yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, terutama dalam mencegah penuaan dini. Kedua bahan ini dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak jaringan kolagen. Saat kolagen rusak, kerutan halus muncul di kulit.

Sebagai tip tambahan, oleskan jus stroberi ke kulit wajah Anda untuk dorongan ekstra. Caranya adalah dengan mengoleskan sedikit sisa sari strawberry pada permukaan wajah, diamkan selama 8 hingga 10 menit lalu bilas hingga bersih dengan air.

3. Memperkuat daya tahan tubuh

Mengkonsumsi 150 gram stroberi akan memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda. Memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C membantu fungsi sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi stroberi secara teratur, baik dalam bentuk buah maupun jus, memperkuat sistem kekebalan tubuh, membuat Anda lebih kecil kemungkinannya untuk sakit dan lebih cepat sembuh dari penyakit.

4. Mengurangi peradangan

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, jus strawberry memiliki efek antiradang dan dapat mengurangi berbagai radang dalam tubuh, termasuk radang sendi dan radang lain yang disebabkan oleh infeksi dan alergi. Jus stroberi akan menjadi alternatif antitusif wanita alami.

5. Mengurangi resiko katarak

Minum jus stroberi secara teratur dapat menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak. Manfaat ini berkat vitamin C yang terdapat pada stroberi. Vitamin C dapat melawan radikal bebas dan membentuk kolagen, senyawa penyusun struktur kornea mata.

6. Mengurangi resiko terkena kanker

Antioksidan pada strawberry seperti antosianin dan asam ellagic dipercaya mampu menetralkan atau melawan radikal bebas penyebab kanker.

Jus stroberi dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh Anda. Namun, Anda harus minum jus stroberi buatan sendiri. Saat membeli jus strawberry kemasan, pilihlah 100% buah asli.