tegalwebside.com – 6 tahapan setelah operasi caesar yang perlu diketahui. Ibu yang melahirkan dengan operasi caesar membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama dibandingkan dengan pemulihan setelah melahirkan secara normal. Setelah operasi caesar, ibu baru biasanya harus tinggal di rumah sakit selama beberapa hari dan tidak dapat melakukan aktivitas berat selama beberapa minggu.Melewati masa pemulihan setelah operasi caesar sangat sulit. Namun, ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat dan mempermudah proses pemulihan.
Tapi tidak perlu khawatir. Ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat pemulihan setelah operasi caesar.
Pemulihan Setelah Operasi Caesar
Berikut beberapa hal yang perlu Anda lakukan agar proses pemulihan berjalan cepat dan hasilnya bagus:
1. Lakukan aktivitas fisik ringan
Beberapa jam setelah operasi, Anda perlu berbaring dan istirahat. Penting untuk menunggu anestesi hilang dan melakukannya sampai energi ibu pulih.
Namun, sekitar 12 hingga 24 jam setelah operasi atau saat Anda merasa kuat, Anda mungkin mulai bangun dari tempat tidur atau berjalan di sekitar ruangan rumah sakit.
Ibu juga bisa berolahraga setelah operasi caesar yang aman dilakukan. Semakin awal Anda bangun dan aktif, semakin baik sirkulasi darah dan sistem pencernaan Anda.
Jika Anda tidak segera menggerakkan tubuh, ada risiko kemacetan dan penggumpalan darah di beberapa bagian tubuh ibu, seperti kaki, bahkan di paru-parunya.
2. Kelola emosi dengan baik
Masa nifas, alami atau caesar, adalah masa yang sulit. Faktanya, ibu mengalami stres, kecemasan, atau depresi segera setelah melahirkan sesar. Jika ya, maka Anda perlu mengelola emosi dengan baik.
Jika Anda merasa sedih, murung atau putus asa setelah operasi caesar, jangan abaikan perasaan tersebut. Diskusikan perasaan Anda dengan pasangan, anggota keluarga, atau dokter Anda.
Mintalah orang lain untuk membantu kegiatan yang sulit, seperti menyiapkan makanan, merawat anak Anda, atau tinggal bersama ibu Anda.
3. Mengobati bekas luka operasi
Penanganan luka operasi sangat penting karena berdampak besar pada proses penyembuhan. Dokter atau perawat Anda biasanya akan memberikan petunjuk di rumah tentang cara merawat luka operasi caesar Anda selama masa pemulihan. Beberapa hal yang harus diperhatikan adalah:
- Bersihkan luka dengan lembut dan ganti perban secara teratur.
- Hindari berendam atau berenang setidaknya selama 3 minggu setelah operasi.
- Kenakan pakaian longgar dan nyaman serta celana dalam berbahan katun.
- Gunakan bantal pemanas atau heating pad untuk menghilangkan rasa tidak nyaman pada area luka operasi.
- Minum obat pereda nyeri yang diresepkan oleh dokter jika luka terasa nyeri.
- Hindari berhubungan seks setidaknya selama 6 minggu setelahnya
4. Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup penting selama fase pemulihan pascapersalinan. Moms bisa mencuri waktu istirahat saat bayi sedang tidur. Selama periode ini, disarankan untuk tidur dengan posisi yang nyaman, misalnya miring.
Selain tidur yang cukup, ibu disarankan untuk tidak melakukan aktivitas yang meningkatkan tekanan intraabdomen, seperti B. sering menaiki tangga atau mengangkat benda berat. Jadi persiapkan semua kebutuhan ibu dan anak seperti makanan, minuman dan popok di satu tempat yang mudah dijangkau.
5. Penuhi kebutuhan gizi ibu dan bayi
Makan lebih banyak buah, sayuran dan biji-bijian, bu. Selain mempercepat proses penyembuhan, memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dengan berbagai makanan sehat dapat memperlancar produksi ASI. Untuk bayi, mereka harus disusui secara teratur.
Bayi yang lahir melalui operasi caesar tidak terpapar bakteri baik di vagina ibunya, yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuhnya. Karenanya, minum ASI dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
6. Kenali tanda-tanda bahaya
Sangat penting bagi ibu untuk mengetahui tanda bahaya pasca operasi caesar. Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut:
- Demam tinggi
- Nyeri hebat di area luka operasi
- Nyeri saat buang air kecil
- Pendarahan hebat dari vagina atau luka operasi
- Kemerahan dan pembengkakan pada luka operasi
- Keluarnya nanah atau berbau busuk dari luka operasi
- Sulit untuk bernafas
- Bengkak di kaki
Bunda, setiap wanita yang pernah menjalani operasi caesar memiliki pengalaman yang berbeda. Ini juga memengaruhi perasaan Anda selama pemulihan dan berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk pulih.
Melakukan lebih banyak akan mempercepat pemulihan Anda setelah operasi caesar. Namun kunci untuk melewati masa pemulihan ini dengan baik adalah bersabar dan tidak berlebihan.
